文：陳木森（NOW健康）
一直以來流傳著某個都市傳說，醫師陰道因和認為女性的盤點陰道鬆弛程度與性行為的頻繁程度呈正相關，性行為愈頻繁，造成陰道就會變得愈鬆弛，鬆弛不過事實上並非如此。大原度
無論性行為頻繁與否，性行當女性在性行為過程中出現排氣聲，為頻或者打噴嚏、繁程大笑、關係提重物時，醫師陰道因和出現漏尿的盤點情況，這才是造成真正陰道鬆弛危機，代表該諮詢專業醫師進行檢查和治療。鬆弛
雅丰時尚診所醫師許源津指出，大原度臨床上常見造成陰道鬆弛的性行原因有五種：
- 天生陰道彈性差異：每個人的基因不同，如同外表差異，有些人的陰道天生較緊緻，但也有些人天生陰道彈性較差。
- 生產過的女性：在生產前，約懷孕第9個月左右，胎頭會往下降，此時陰道就容易有鬆弛狀況，而生產過程中，若時間拖比較久或生產困難，也會影響陰道的鬆弛程度。
- 老化：隨著年齡的增長，雌性荷爾蒙也會逐漸下降，造成陰道乾燥鬆弛，更年期停經後會更明顯。
- 過度減重：當女性在短時間內快速減重時，身體與私密處都會流失大量膠原蛋白，因此使得私密處失去彈性，變得鬆弛。
- 婦科疾病提早停經：有些人因為婦科疾病被迫提早停經，也會造成陰道鬆弛。
陰道鬆弛除了影響性生活品質，對於健康會有影響嗎？許源津醫師表示，陰道鬆弛其實會對婦科健康帶來許多負面影響，因為會降低自我潔淨的能力，使得病菌容易殘留在陰道的皺褶裡，進而容易引發陰道搔癢、濃稠的白帶與分泌物、產生異味或發炎等各種婦科疾病，且容易漏尿也會影響生活品質。因此只要有徵兆，就應該尋求專業醫師的治療。
一旦出現了陰道鬆弛的跡象，最常被提及的改善方式莫過於凱格爾運動，許源津醫師說明，凱格爾運動主要是透過骨盆底肌的訓練，幫助肌肉變得緊實，進而改善私密處的鬆弛問題，且必須每天做兩到三次，每次進行五到十分鐘，並至少持續兩個月，才能逐漸看到效果。
然而，有些女性因為工作忙碌，或是產後照顧寶寶，沒有多餘的體力做運動改善鬆弛的陰道，許源津醫師提到，此時可以考慮透過醫美的方式治療，像是陰道手術、電波雷射或PLT凍晶。不過由於手術較具侵入性，部分病患容易產生抗拒，相較之下，電波雷射的侵入性較小，可再結合或單獨使用PLT來刺激膠原蛋白增生，同時改善乾燥與鬆弛。
許源津醫師補充說明，PLT是高濃度血小板，血小板具有活化與再生作用，因為含有多種生長因子，能促進細胞的生成、神經血管的新生、刺激自體膠原蛋白再生，進而增加陰道壁的膠原蛋白量，讓陰道恢復原本的濕潤及彈性，針對陰道鬆弛、乾燥的女性，建議每三到四周可治療一次，確保細胞的活化，穩固膠原蛋白。
PLT凍晶是取自病患自身血液中的血小板，因此使用上不會有排斥、過敏或副作用等問題。加上PLT凍晶的製作只需抽血一次，就能製作出10到20瓶凍晶瓶，每瓶有10億個血小板，並在室溫下保有活性三年，對於害怕打針的人而言較沒有心理壓力。且每次使用的劑量穩定，醫師較能掌握治療效果。病患只需在治療前三天避免菸酒、油膩食物，抽血前避免空腹和劇烈運動；術後一周避免食用辛辣物、游泳、泡溫泉和性行為，衣著寬鬆，保持清潔。
許源津醫師提醒，若有低血壓、慢性病、服用抗凝血藥物、血液傳染疾病、生理期或懷孕婦女，無論接受哪一種醫美療程，都應先經由醫師評估。平時建議可以做凱格爾運動做為日常保健，也要避免過度肥胖，才不會造成骨盆底肌的壓力。至於停經的女性則可適量攝取含天然雌激素的食物等，來舒緩更年期不適。
本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此
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責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航